复盘如果只剩下一句指数涨了或跌了，后面的判断会跟着这一个数走。指数是成分股按权重合成的结果，涨跌家数是在统计范围里有多少股票收盘高于前一交易日。两件事经常不一致。权重股把指数抬上去的时候，多数股票可能还在跌。这篇说明怎样把两个数拆开记，并且说明它们各自能解释什么、不能解释什么。
两个数各自在说什么
指数把成分股按既定规则加权。权重大的公司价格动一点，指数就会动一截。中小公司即使一起上涨，只要权重股在跌，指数仍然可能下跌。所以指数更接近“按规则加权之后的一篮子”，不是市场上每一只股票的平均感受。
涨跌家数通常只数上涨和下跌的只数，不看市值大小。它回答的是多数股票今天怎样，不是你的账户一定会怎样。不同软件的统计范围不一样，有的含全部上市股票，有的只含某个指数的成分股，停牌股票算不算也要看软件的说明。范围没写清楚，家数就不能拿来和指数对比。
怎样写成第二天还能看懂的记录
账户如果主要是指数基金，指数和净值更接近。账户如果是几只个股，指数、家数和你的持仓可能三件事都不一样。记录的第一句先写自己今天看的是哪一类账户，再决定这天更该盯指数还是盯家数。不要用一个数给所有账户下结论。
- 写下指数名称，以及它是上涨、下跌还是基本走平。看不清具体点位就不要补一个看起来精确的数字。
- 写下上涨家数是明显偏多、大致相当，还是明显偏少。没有核对具体数字时写“未核对”，不要填一个估计出来的比例。
- 用一句话写两者是否同向。反向时写明，是少数权重股在主导，还是多数股票的方向和指数不一致。
- 最后才写自己的判断，并标明这是判断，不是行情本身。
容易把事实写歪的地方
把“指数上涨”写成“市场情绪全面转好”，是最常见的跳跃。情绪并没有出现在这两个数里。另一个跳跃是把大致印象写成精确比例，例如“八成股票都在涨”。没有数过，就不要写比例。
还要避免拿不同范围的数互相解释。看的是某一个宽基指数，家数却来自另一个市场或另一个板块，对比没有意义。笔记里写上统计范围，例如某个指数的成分股，或软件默认的全市场。第二天回看时，范围比形容词更重要。
怎样用到自己的持仓
指数上涨、家数偏少，而自己的股票在跌，并不自动说明当初的研究错了。先承认这一天多数股票可能也没涨，再单独看这只股票的公告、成交和自己原先写过的计划。指数下跌、家数偏多，而自己的股票跌得更深，同样不要把原因全部算到指数头上。
连续几天都是指数和家数反向，说明这段时间分化大。这时用“今天市场不好”来解释单只股票，通常太粗。把分化记下来，后面再看行业和个股材料，才知道该把时间花在哪一层。
写进笔记前的核对清单
清单的作用不是把文章拉长，而是逼自己在下结论前停一下。能勾掉的项越多，后面的判断越不容易被一时的情绪带走。
如果某一项暂时做不到，就如实写原因，而不是跳过。跳过会让以后的自己误以为当时已经核对过。
- 把今天真正核对过的数字和只是印象中的数字分开写。没有核对的就写未核对。
- 把事实、判断和下一步要查的问题分成三行，避免写进同一句里互相淹没。
- 一周后回看这三行，标出哪些判断被后来的材料改掉了，改掉的原因写在旁边。
常见误区
用一个指标解释所有账户表现。指数、个股和基金并不是同一件事。
把别人的结论抄进自己的笔记，却不写出处和自己还缺什么证据。
在情绪最强的时候改计划，事后又用“当时情况特殊”把规则冲掉。
今天就能做的练习
- 选一个自己真正持有或正在跟踪的标的，只写今天能核实的三件事。
- 把原先写过的计划拿出来对照，看今天有没有触发其中任何一条。
- 若没有触发，就明确写“计划保持不变”，不要为了有事做而改规则。
下次复盘先写两行事实，再写自己的判断。判断可以改，事实不要并成一句口号。过一周把这些行并排看，就能看出哪些天其实是分化，而不是整个市场同向移动。
以上内容用于知识科普与阅读方法说明，不引用虚构行情，不构成投资建议。
